ライフスタイル

 2018.09.05 とまと

ダイエットで糖質制限は無理なく続く！低糖質の食事を1カ月続けて感じた体と心の変化

糖質制限ダイエットとはこれらの2パターンあるといわれています。 極力糖質をカットする「厳しい糖質制限」 1日のうち1 …

ダイエット

 2018.09.05 とまと

【脚痩せパーソナルトレーニング5回目】筋トレに慣れてきたら2つの変化をつける

全10回のパーソナルトレーニングを3か月間で受けています。 前回の【脚痩せパーソナルトレーニング4回目】から約1週間が経ち、今 …

ダイエット

 2018.09.03 とまと

【脚痩せパーソナルトレーニング4回目】ハムストリングの効果的な鍛え方

全10回のパーソナルトレーニングを3か月間で受けています。 前回の【脚痩せパーソナルトレーニング3回目】から約1週間が経ち、今 …

ライフスタイル

 2018.08.26 とまと

繰り返すニキビ予防に効果的な5つの方法｜毎日の習慣にすれば肌は変わる！

いつも同じ場所にニキビができてしまう... と、悩んでいる方はいませんか？ 私はほっぺの同じ場所からニキビができてしまう …

ネットショッピング豆知識

 2018.08.23 とまと

Amazonで領収書を発行する方法！宛名記入は？納品書もなし？

Amazonで購入したら納品書が入っていない？ ネットショッピングで購入する場合、ほとんどの場合に納品書が入っています。  …

ダイエット

 2018.08.22 とまと

【脚痩せパーソナルトレーニング3回目】筋トレの極限と前太もものハリを取る方法

全10回のパーソナルトレーニングを3か月間で受けています。 前回の【脚痩せパーソナルトレーニング2回目】から約1週間が経ち、今 …

美容

 2018.08.20 とまと

[お風呂用]綿のボディタオルは泡立たない？泡立ち抜群の天然綿100%タオルならコレ

お風呂やシャワーで体を洗うときに欠かせないボディタオル。 敏感肌や子供の肌には刺激の少ない綿素材のボディタオルを使う方が多いで …

ダイエット

 2018.08.15 とまと

【脚痩せパーソナルトレーニング2回目】正しい姿勢とスクワットフォームの確認

全10回のパーソナルトレーニングを3か月間で受けています。 前回の【脚痩せパーソナルトレーニング1回目】から約1週間が経ち、今 …

美容

 2018.08.13 とまと

毛穴汚れを作らない！敏感肌でもニキビとさよならできた簡単で効果的な2つの方法

どうしても落ちない毛穴汚れに悩んではいませんか？ 「毛穴汚れを落とすこと」にどうしてもフォーカスされがちですが、「本当は毛穴汚 …

ダイエット

 2018.08.08 とまと

【脚痩せパーソナルトレーニング1回目】食事の見直しと運動プラン決め

全10回のパーソナルトレーニングを3か月間で受けています。 前回の体験パーソナルトレーニングから約1週間が経ち、今回は初回の第 …

ダイエット

 2018.08.04 とまと

運動初心者の私がパーソナルトレーニングを始めると決めた6つの理由

ジムに入会するのも初めての私が、ちょっと敷居の高いパーソナルトレーニングを始めることにしました。 1対1でプロに教えてもら …

美容

 2018.08.03 とまと

ETVOSミネラルファンデお試しセットの口コミ・使い心地をレビュー！クレンジング不要

肌にやさしい成分で作られている人気のETVOS。 クレンジングが要らない、洗顔だけでメイクを落とすことができるコスメとしても有 …

ライフスタイル

 2018.07.31 とまと

お掃除機能付エアコンはお手入れ不要と思ってない？5年放置してOK？

そう思ってエアコンを購入された方も多いのではないでしょうか？ 私もエアコン買い替えの時にお掃除機能付きエアコン …

ライフスタイル

 2018.07.26 とまと

ハワイで販売禁止？サンゴ・肌・環境にやさしい日焼け止め3選｜口コミ・SPF等

ハワイで日焼け止めが販売されなくなるのを知ってますか？ 「日焼け止めは現地で調達しよ～！」と思っている場合、もしかしたら買えな …

ライフスタイル

 2018.07.19 とまと

エアコンクリーニングはいつやるのが正解？掃除の頻度・業者依頼の安い時期を知る

エアコンをつけて、「あ、なんかカビ臭い」と感じたことはありませんか？ エアコン掃除って台を持ってきて、フィルター外して掃除して …

美容

 2018.07.17 とまと

おすすめの電動・手動洗顔ブラシ12選｜選び方のポイントを押さえて最強毛穴ケア！

毎日洗顔しているのになぜか増えていく毛穴汚れ。 鼻の黒ずみ、ざらつき、肌荒れ、ニキビ、毛穴の開きなど年齢を重ねていくうえで悩み …

美容

 2018.07.05 とまと

シリコン電動洗顔ブラシFOREO！毛穴レス肌を目指すなら洗顔の見直しが効果あり

お肌にトラブルが起きると化粧水や美容液を変えたりスキンケアを見直したりしますが、実はベースとなる洗顔が一番大切だと言われています。  …

美容

 2018.07.02 とまと

毛穴の奥までスッキリ落とす洗顔ブラシの効果と正しい使い方をマスター

皆さんは、洗顔ってどうやってますか？ チューブからとってそのままパパっと顔にあてる人もいれば、 丁寧に作った泡で洗う人など人 …

ショッピング

 2018.06.28 とまと

定番黒バッグ！就活、仕事、面接で使えるA4サイズ・自立・肩掛けOKな10選

どんなシチュエーションでも使える黒のカバンを皆さんは持ってますか？ シンプルなデザインで飽きのこないカバンは一つ持っておくと便 …